Kom uit je hoofd (voor iedereen)
Voor een beter lichaamsbesef en meer weerbaarheid
Voor iedereen die veel in zijn hoofd leeft
Denk je veel na, dan raak je makkelijk het contact met je lijf kwijt. Daarom begint deze training bij je lichaam.
Denk je veel na, dan raak je makkelijk het contact met je lijf kwijt. Daarom begint deze training bij je lichaam.
Dag: woensdag
Startdatum: 13 januari 2027
Locatie: Tilburg
Opleidingsdagen: 13 januari, 3 februari & 24 februari
Sommige mensen zijn geneigd om 'in hun hoofd te leven' en intuïtieve signalen 'weg te redeneren'. Het rationele vermogen neemt graag de overhand boven het zintuiglijke. Als je druk bent met gedachten, scenario's, oorzaak-gevolgvragen en de omgeving, merk je de primaire zintuiglijke indrukken vaak niet eens op.
Als je veel in je hoofd leeft en veel nadenkt, kun je het contact verliezen met je lichaam, je eigen energie en de energie van een ander. Als je je eigen lichaamstaal negeert, mis je soms de overtuigingskracht om gehoord en gezien te worden.
In de driedaagse training Kom uit je hoofd breng ik je lichaamsbesef bij. Je leert wat de kracht is van bewust ademen, hoe je beter kunt omgaan met je eigen lichaamstaal en hoe je hierdoor fysiek weerbaarder wordt.
Ik leer je hoe je jezelf krachtig neerzet, keuzes durft te maken, grenzen aangeeft, je innerlijke kracht voelt en aanwezig durft te zijn. Daarnaast leer ik je hoe je je inleeft in de ander, meebeweegt, samenwerkt en innerlijke rust creëert.
De oefeningen versterken je zelfvertrouwen en je sociale en communicatieve vaardigheden. Je leert duidelijker communiceren, je eigen ruimte innemen en zo steviger in je schoenen staan.
Het zijn drie actieve bijeenkomsten met oefeningen. Gemakkelijk zittende kleding is aan te raden.
Duur: drie halve dagen, van 9.00 tot 12.00 uur
Groepsgrootte: maximaal 8
Prijs: € 495 incl. btw & inclusief koffie, thee en materiaal
Locatie: Tilburg
Na afloop ontvang je een deelnamebewijs
Geef je leiding aan hoogbegaafde medewerkers? Bekijk dan de training Kom uit je hoofd voor leidinggevenden.
Wil je weten of ik jou verder kan helpen? Heb je vragen?
Neem dan contact met me op.
Stuur me een mail en je hoort snel van mij.